Blog Yazıları

Ara

Öz Disiplin ve Motivasyonu Artırma Yolları

Öz disiplin ve motivasyon, başarılı bir yaşamın temel taşlarıdır. Ancak, günümüzün hızlı ve karmaşık dünyasında bu iki önemli kavramı...

Panik Atak ve Panik Bozukluk: Anlamak ve Baş Etmek

Modern hayatın getirdiği stres ve kaygılar, zaman zaman hepimizi etkiler. Ancak bazı insanlar, aniden gelen yoğun bir korku ve endişe...

Şema Terapi Nasıl Uygulanır?: Teknikleri ve Faydaları

Şema Terapisi, kişilerin geçmiş yaşantılarından ve erken çocukluk deneyimlerinden kaynaklanan derinlemesine duygusal ve bilişsel kalıplar...

Onay Arayıcılık Şeması Nedir? Gelişimi ve Baş Etme Stratejileri

Onay arayıcılık, kişilerin kendilerini başkalarının (el alem) gözünde değerli ve kabul edilir hissetmek amacıyla sürekli olarak onay alma...

Koçluk ve Terapi Arasındaki Farklar: Hangisi Size En Uygun Seçim ?

Günümüzde kişisel gelişim ve iyilik hali üzerine olan arayışlar, birçok insanı profesyonel destek almaya yönlendirmektedir. Bu süreçte en...

Anksiyete Bozuklukları ve Türleri

Anksiyete ve Kaygı Arasındaki Fark Anksiyete ve kaygı genellikle birbirine benzer terimler olarak kullanılsa da aralarında bazı önemli...