Bireylerin kendini daha iyi tanıması, güçlü ve zayıf yönlerini, olumlu ve olumsuz duygularını fark etmesi, yaşadığı psikolojik sorunları aşabilmesi için psikoterapist ile birlikte yürüttüğü bir yeniden tanıma, anlama ve tedavi sürecidir.

​

Bireyin terapi sürecinden sonra da bu bakış açısı ile hayatta karşılaştığı sıkıntılarla nasıl baş edeceğini öğrenmesini ve bu sıkıntılar karşısında duygu, düşünce ve davranışlarını daha iyi kontrol edebilmesini destekler.

​

Bireysel terapiye ihtiyaç duyulan durumlar:

​

• Kaygı bozuklukları (obsesif kompülsif bozukluk, yaygın kaygı bozukluğu, panik bozukluk)

• Depresyon

• Panik atak

• Fobiler (Özgül fobiler, sosyal fobi)

• Dürtü kontrol sorunları

• Duygu durumu değişiklikleri

• Yeme bozuklukları

• Uyku bozuklukları

• Cinsel kimlik sorunları

• Cinsellikle ilgili sorunlar

• Kayıp ve yasla başa çıkma

• Öfke ve stresle başa çıkma

• Kıskançlıkla ilgili sorunlar

• Bağlanma problemleri

• Özgüven kaynaklı sorunlar

• Bedensel kaygılardan kaynaklanan sorunlar

• İletişim problemleri

• İkili ilişki sorunları ve ilişki yönetimi

• Migren, mide ağrısı gibi somatik ağrılar

• Uyum problemleri